Häufig gestellte Fragen

Die wichtigste Frage vorweg: Wie verläuft meine erste Stunde? 

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Kommen Sie am besten 10-15 Minuten früher zu Ihrem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining. Dann haben wir vor Ort etwas Zeit, um Ihnen alles zu erklären. 

Als erstes werden Sie einen Karate-Anzug erhalten, diese Anzüge sind sehr leicht anzuziehen - sollten Sie Fragen z. B. zum Binden des Gürtels haben, unterstützen wir Sie gerne. 

Im richtigen Outfit können Sie dann auf die Mattenfläche kommen - beim Betreten verbeugen wir uns üblicherweise, um den Respekt vor dem Trainingsort Ausdruck zu verleihen. 

Wenn die Stunde anfängt, knien zunächst alle gemeinsam auf dem Boden um uns zu begrüßen und den Alltag hinter uns zu lassen - jetzt beginnt eine Auszeit vom normalen Stress. 

Nach einem kurzen Aufwärmen (Kreislauf, Dehnen, Kraft) werden die folgenden Disziplinen geübt:

• Techniken 

• Partnerübungen

• Kata (ein definierter Ablauf von Techniken)

Am Ende des Trainings kommen wieder alle zusammen und wir verabschieden uns. An dieser Stelle werden auch alle Fragen beantwortet - wobei man natürlich auch während dem Training jederzeit fragen kann.