Taiji und Qi Gong
Sie suchen Ausgleich zum Alltagsstress, wollen etwas für Ihren Körper und Ihre Gesundheit tun? Genießen Sie unsere Taiji und Qi Gong Kurse in Taufkirchen/Potzham bei Oberhaching im Münchner Süden.
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Entspannen und stärken Sie Ihren Körper
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Trainieren Sie auch Ihren Geist, finden Sie Ruhe
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Sammeln Sie Energie und erhalten Sie Ihre Gesundheit
Testen Sie unsere Taiji und Qi Gong Kurse kostenlos und unverbindlich und profitieren Sie von dieser alten chinesischen Kunst.
Taiji
Taiji (auch: Tai Chi) bedeutet so viel wie "das höchste Extrem", "das Absolute". In dieser Kampfkunst haben sich die Bewegungsabläufe des Kungfu gehalten, werden aber sehr langsam und meditativ mit großem Fokus auf der Atmung ausgeführt.
Taiji setzt eine große Kontrolle über den Körper voraus, da sehr tiefe Stellungen eingenommen werden und gleichzeitig die langsame, gleichmäßige Bewegung ein hohes Maß an Kontrolle und Gleichgewichtssinn erfordert.
Qi Gong
Qi Gong bedeutet so viel wie "an der Lebensenergie arbeiten" bzw. "die Lebensenergie nutzen können". Ähnlich wie beim Tai Chi werden hier langsame Bewegungen und vor allem Atemübungen ausgeführt. Der Kampfaspekt ist dabei aber in den Hintergrund getreten und die Mediation überwiegt:
Es sind keine tiefen Stände oder komplizierte Bewegungen nötig, vielmehr ruht der Körper in sich selbst und der Atmung - was aber natürlich Spannung und Kraft voraussetzt.
Taiji und Qi Gong sind beides chinesische Kampfkünste, bei denen die Arbeit an der "inneren Energie" im Vordergrund steht. Sie setzen daher den Fokus weniger auf die kämpferischen Aspekte, sondern achten vielmehr auf den Aufbau der körpereigenen Kräfte zur Erhaltung von Gesundheit und um ein langes Leben zu erreichen (tatsächlich entstammen viele der Gedanken dieser Künste der Lehre der "Neiyi", der "Inneren Medizin" über die ewiges Leben durch Mediation und Übungen erreicht werden sollte).
Ihr Trainer:
Federico
Federico hat mit 15 Jahren mit Kampfkunst begonnen und praktiziert seit er 17 Jahre alt ist Brazilian Jiu Jitsu, Taiji, Qi Gong und Kung Fu.
Federico ist seit Jahrzehnten Trainer für diese Kampfkünste.
Seine Philosophie ist ein systemischer, integrierter Ansatz, bei dem Taiji und Qi Gong zusammen wirken - wie zwei Hände, die ineinander greifen, symbolisiert durch Yin und Yang.
